Die Chiasamen mit den 5 Esslöffeln Pflanzendrink/ Milch vermengen und luftdicht verschlossen für mindestens 5 Stunden (am besten über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen. Es entsteht ein Chiapudding.
Für den Smoothie den Chiapudding, die Bananen, die gefrorenen Himbeeren sowie den Pflanzendrink/die Milch in einen Standmixer geben und so lang mixen, bis keine Stücke mehr zu sehen sind. Fertig!